Aloita työmatkapyöräily turvallisesti lomien jälkeen!
Työmatkaliikunnan avulla voidaan helposti nostaa viikoittaisen liikkumisen määrää, jolloin terveysliikuntasuositukset on helpompi saavuttaa. Työmatkapyöräilyn positiivisiin vaikutuksiin voi perehtyä esimerkiksi UKK-instituutin sivuilta.
Positiivisten terveysvaikutusten ohessa tulee muistaa liikenteeseen liittyvät riskit. Lisätietoa pyöräilyn säännöistä ja turvallisuudesta saa Liikenneturvan sivuilta.
Voitko hyödyntää tämä sivun tietoja?
Sinua voisi kiinnostaa myös
-
Ilmasto muuttuu, mitä tapahtuu jalankulkuliukkaudelle
Ilmastonmuutoksella on suuri vaikutus Suomen säähän ja etenkin talvikauden lämpötiloihin, lumisuuteen ja liukkaisiin jaksoihin. Keskilämpöti… -
Työpaikan käytäntöjä vapaa-ajalle?
Vuonna 2017 Suomessa sattui palkansaajille yli 127 991 työtapaturmaa. Nousua vuodesta 2016 oli liki 10 000, mutta on hyvä huomioida, että vu… -
Vältä univajeen vaarat
Jokaisella siitä lienee omakohtaisia kokemuksia – nimittäin univajeesta. Mieli on maassa, olo tokkurainen ja muistikin pätkii. Liikkuminen t… -
Näin vältät liikuntatapaturmia
Liikunnan positiiviset vaikutukset ovat kiistattomia ihmisen fyysisessä, psyykkisessä ja sosiaalisessa hyvinvoinnissa. Asiaan voi perehtyä p…