Hälsovården tål inte onödiga halkolyckor – så här håller du dig på benen vid vinterhalka

Halkolyckorna har ett för stort pris

Ersättningarna ur den lagstadgade olycksfallsförsäkringen för fallolyckor som skedde till fots eller med cykel på vägen mellan bostaden och arbetet är på årsnivån omkring 50 miljoner euro.

”I beloppet på försäkringsersättningarna ingår inte de indirekta inverkningarna på arbetsgivaren, den skadade och samhället. Hela priset på fenomenet är avsevärt större. En betydande del av olyckor till fots eller med cykel på vägen mellan bostaden och arbetet leder till långa perioder av arbetsoförmåga”, berättar Olycksfallsförsäkringscentralens databasanalytiker Janne Sysi-Aho.

Fallolyckor som sker på vintertiden är oftast halkolyckor. De sker särskilt när dygnets medeltemperatur är kring noll grader, då vatten smälter och fryser mest.

Du kan påverka själv – ta hand om din kondition

En del av befolkningen har minskat motionen under coronapandemin. Minskad motion gör det svårare att behålla balansen i plötsliga situationer som kräver snabba reaktioner. Ju äldre personen som tar sig till eller från arbetet är, desto mer har bristen på motion påverkat musklernas och benstommens kondition och reaktionsförmågan. Att hålla sig på benen vid halka kräver förmåga att snabbt anpassa positionen.

Följderna av halkolyckor kan vara ödesdigra. I synnerhet skador i nedre och övre extremiteter är vanliga. Om man lätt får frakturer, är det bra att även utreda möjligheten av osteoporos.

UKK-institutet rekommenderar för upprätthållandet av hälsa och funktionsförmåga rask motion sammanlagt 2,5 timmar per vecka eller ansträngande motion sammanlagt 1 h 15 min per vecka samt motion som förbättrar muskelstyrkan, balansen och smidigheten åtminstone två gånger per vecka. Den rekommenderade mängden kan också uppnås genom små, några minuter långa motionssnuttar under veckan. Den allt viktigaste faktorn är att uppmärksamheten försvagas när man är trött och mindre alert, och därmed ökar risken att halka.

Arbetsplatserna med om att hållas på benen

Att förutse farliga situationer är det effektivaste sättet att förebygga halk- och fallolyckor. Också på arbetsplatser är det skäl att beakta saken som en del av arbetarskyddet.

”Under resan till eller från arbetet behövs särskild uppmärksamhet när man rör sig på parkområdena såväl hemma som hos arbetsplatsen. Om arbetsplatsens gårdsområden är hala, ska man helst ge respons på det tidigt, så underhållet inte förbättras först efter att en olycka har skett”, betonar Arbetshälsoinstitutets arbetsfysioterapeut Mari-Anne Wallius.

Det är också ytterst viktigt att man väljer rätta skor eller halkskydd för motion för att undvika att halka och råka ut för olyckor. Om budgeten tillåter, kan arbetsgivaren sponsra personalen halkskydd eller till exempel en säck sandningssand.

”Skorna för vintertid borde väljas med lika mycket iver som vinterdäcken för bilen. Sulor med bra grepp, löstagbara halkskydd, dubb- eller friktionsskor: det finns säkert lämpliga alternativ för var och ens behov”, uppmuntrar Trafikskyddets planerare Laura Loikkanen.

Sju tips för att undvika halkolyckor

1. Välj skor efter föret.
2. Använd halkskydd.
3. Reservera tid för resor.
4. Kontrollera fotgängarvädret.
5. Ge respons till underhållet.
6. Ta hand om konditionen och var alert.
7. Koncentrera dig på hur du går.

*Olycksfallsförsäkringscentralen, 2021

Kampanjen Håll dig på benen pågår 17–30.1.2022. Läs mer:

Håll dig på benen-webbplatsen (på finska), Håll dig på benen-videon på Youtube
Kotitapaturmas Facebook, Kotitapaturmas Twitter,

Mer information

Om kampanjen Saara Aakko, planerare, Finlands Röda Kors, 040 4806 973, saara.aakko@rodakorset.fi
Olycksfall på vägen till och från arbetet Janne Sysi-Aho, databasanalytiker, Olycksfallsförsäkringscentralen, 040 4504 232, janne.sysi-aho@tvk.fi
Upprätthållande av den fysiska konditionen Mari-Anne Wallius, arbetsfysioterapeut, Arbetshälsoinstitutet, 030 474 3283, mari-anne.wallius@ttl.fi
Gång, trafik till och från arbetet Laura Loikkanen, planerare, Trafikskydd, 020 7282 341, laura.loikkanen@liikenneturva.fi

Håll dig på benen-testet: www.kotitapaturma.fi/hall-dig-pa-benen-test/
Skelettestet (på finska): Luustoliitto.fi/luustotesti

I kampanjen deltar: Hjärnskadeförbundet rf, Föreningen för förebyggande rusmedelsarbete EHYT rf, Finans Finland, Meteorologiska institutet, Invalidförbundet, Trafikskyddet, Luustoliitto, LokalTapiola, Nikander ja Wiinikka Oy, Partioaitta, Sarva-dubbskor, inrikesministeriet, social- och hälsovårdsministeriet, Finlands Röda Kors, Taitavat Suutarit ry, Institutet för hälsa och välfärd, Arbetshälsoinstitutet.