Fall och halkning

Fall och halkolyckor kan förebyggas

De flesta olyckor i hemmet och på fritiden är fall eller följder av att man fallit från låg höjd. Människor i alla åldrar faller, men störst är risken för fall och allvarliga följder hos äldre. Fall kan förebyggas bland annat med mångsidiga konditionsövningar samt med tillräcklig belysning och prydliga gångar och genom god tillgänglighet. Halkningar kan förebyggas genom att välja skor enligt väder: skor med stadig botten eller vid behov skor med broddar eller halkskydd som fästs på skorna. Vintertid ska man se till att gården är rengjord från snö och att man har sandat. Fall hör inte till normalt åldrande och i bakgrunden kan flera olika faktorer finnas som kan utredas med hjälp av verktygen för utvärderingen av fallrisken. 

Hemma kan man förebygga fall genom att se till att det finns tillräcklig belysning inomhus och utomhus på gården.

Halkolyckor kan förebyggas genom egna åtgärder och val

På vintern är det viktigt att välja skor efter väderförhållandena och använda halkskydd på hala vägar.

Grundstenarna för att förebygga fall och halkolyckor

• Se till att hålla dig i god fysisk form genom regelbunden och varierad motion.